Di dunia yang serba cepat dan sibuk saat ini, menemukan keseimbangan sepertinya merupakan tugas yang mustahil. Dengan tuntutan pekerjaan, keluarga, dan komitmen lain yang terus-menerus menarik kita ke arah yang berbeda, kita mudah merasa kewalahan dan stres. Namun, ada konsep yang disebut Ahliqq yang dapat membantu kita menemukan keseimbangan yang sangat dibutuhkan dalam hidup kita.
Ahliqq adalah istilah yang berasal dari filsafat tasawuf kuno, salah satu cabang mistik Islam. Secara kasar dapat diterjemahkan menjadi “karakter yang baik” atau “perilaku yang mulia”. Pada hakikatnya Ahliqq adalah tentang menumbuhkan keutamaan batin seperti sabar, kasih sayang, rendah hati, dan bersyukur agar tercapai rasa keseimbangan dan keselarasan dalam hidup seseorang.
Salah satu prinsip utama Ahliqq adalah gagasan moderasi. Ini berarti menemukan keseimbangan yang sehat antara berbagai aspek kehidupan seseorang, seperti bekerja dan bersantai, aktivitas dan istirahat, serta memberi dan menerima. Dengan mempraktikkan secukupnya, kita dapat menghindari kelebihan dan kekurangan ekstrem yang dapat menyebabkan stres, kelelahan, dan ketidakbahagiaan.
Aspek penting lainnya dari Ahliqq adalah perhatian. Hal ini melibatkan kehadiran sepenuhnya pada saat ini dan memperhatikan pikiran, perasaan, dan tindakan kita tanpa menghakimi. Dengan memupuk kesadaran, kita bisa menjadi lebih sadar akan keadaan batin kita dan membuat pilihan sadar yang selaras dengan nilai dan tujuan kita.
Syukur juga merupakan prinsip utama Ahliqq. Dengan menumbuhkan rasa penghargaan atas berkah dalam hidup kita, besar dan kecil, kita dapat mengalihkan fokus kita dari kekurangan ke apa yang kita miliki. Hal ini dapat membantu kita merasa lebih puas dan puas, bahkan di tengah tantangan hidup.
Kasih sayang adalah keutamaan utama Ahliqq lainnya. Dengan menunjukkan kebaikan dan empati terhadap orang lain, kita dapat membina hubungan yang lebih dalam dan menciptakan rasa kebersamaan dan dukungan. Hal ini tidak hanya bermanfaat bagi orang-orang di sekitar kita tetapi juga berkontribusi pada rasa sejahtera dan kepuasan diri kita sendiri.
Pada akhirnya, Ahliqq adalah tentang menemukan harmoni dalam diri kita dan dengan dunia di sekitar kita. Dengan memupuk kebajikan batin seperti moderasi, perhatian, rasa syukur, dan kasih sayang, kita dapat menciptakan rasa keseimbangan dan kedamaian dalam hidup kita, bahkan di tengah kekacauan dan kesibukan. Jadi jika lain kali Anda merasa kewalahan dan stres, ingatlah hikmah Ahliqq dan luangkan waktu sejenak untuk berhenti sejenak, bernapas, dan terhubung kembali dengan batin Anda.